以下是一些受欢迎的免费哄睡主播/平台推荐：1.喜马拉雅/蜻蜓FM：搜索“哄睡”“助眠直播”，许多主播提供免费直播或音频（如“蕊希电台”“夏雨嫣”）。2.B站/抖音：部分ASMR或白噪音主播（如“李冉在冥想”“GentleWhisperingASMR”剪辑内容）。3.YouTube：国际ASMR创作者（如“ASMRDarling”“GibiASMR”），需注意部分内容需翻墙。4.小睡眠/潮汐APP：虽非真人主播，但有免费白噪音和睡前故事功能。建议根据个人喜好（人声类型、环境音等）选择，注意版权和平台规则。