除了哄睡方法，海外家庭还需要考虑孩子在不同时区的作息问题。有的孩子在跨时区旅行后，很难适应新的作息时间，导致入睡困难。为了帮助孩子调整作息，家长们需要花更多的时间陪伴孩子，建立稳定的睡前习惯。