什么是免费ASMR视频，它有什么好处？****

免费ASMR视频是一种无需付费即可观看的含有自发性知觉经络反应（ASMR）内容的视频。这类视频通常包括轻声细语、轻敲声、刷子声等，旨在通过声音刺激观众的放松和愉悦感。好处包括帮助缓解压力、改善睡眠质量，以及提供一种独特的放松体验，非常适合在紧张的生活中寻找片刻宁静的人们。**