国外流行的耳搔（ASMR）主要可分为以下几类：
1.触发音类：以录制特定声音为主，如耳语、翻书声、敲击声
2.角色扮演类：模拟理发店、医疗检查等场景的互动体验
3.触觉反馈类：通过屏幕模拟头部按摩等触觉体验
4.视觉触发类：包含手势动作、光影变化等视觉元素
5.专业设备类：使用双耳麦克风录制3D立体声效果
这些内容主要通过YouTube、专属流媒体平台传播，欧美创作者更注重专业音频设备的使用，部分频道已发展出完整的商业化模式。近年来还出现了结合心理咨询的疗愈型ASMR，强调通过视听刺激帮助改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。